整体院の選び方

整体院選びで確かめることは、たった1つです

「成城整体」で検索すると、整体院・整骨院・接骨院・リラクゼーションサロンと、似た看板が並びます。何軒か通ってみたけれど、そのときは楽でもまた戻ってくる。次はどこを選べばいいのか——。じつは、整体という名称の施術に公的な資格制度はありません。だからこそ、選ぶ側が自分で確かめられる1点があります。成城学園前の整体院がまとめました。

続きを読む →

その腰痛が繰り返すのは、原因が「腰」にないからかもしれません

湿布を使っても、マッサージに通っても、数日でまた戻ってくる腰痛。「加齢」「ヘルニア」「筋肉の張り」と説明されても、良くならないまま——。繰り返す腰痛には、腰そのもの以外に出どころが隠れていることが少なくありません。腰痛がぶり返す仕組みと、繰り返さない身体づくりの考え方を、成城学園前の整体院がまとめました。

続きを読む →

「異常なし」と言われた不調は、自律神経の乱れかもしれません

めまい、耳鳴り、眠れない夜、朝から抜けない身体の重さ。病院で調べても「異常なし」「ストレスでしょう」と言われるだけ——。検査で異常が出ないことと、つらさが無いことは、別のことです。自律神経の乱れと身体の緊張の関わりを、成城学園前の整体院がまとめました。

続きを読む →

ストレートネックで首の後ろが痛いのは、もむだけでは戻ってしまいます

スマホを見ていると首の後ろが重くなる。もんでもらった直後は軽いのに、翌日にはまた戻っている——。ストレートネック（スマホ首）と言われた首の痛みは、固まった筋肉をゆるめるだけでは同じところに戻ります。首の負担を減らす具体的な数字が、国のガイドラインに書かれています。成城学園前の整体院がまとめました。

続きを読む →

身体の悩みと、向き合うためのヒント。

整体院選びで確かめることは、たった1つです

その腰痛が繰り返すのは、原因が「腰」にないからかもしれません

「異常なし」と言われた不調は、自律神経の乱れかもしれません

ストレートネックで首の後ろが痛いのは、もむだけでは戻ってしまいます

身体の悩みと、
向き合うためのヒント。